Wstęp

Aby stopy były naszą chlubą i przyczyniały się do naszego dobrego samopoczucia trzeba o nie dbać na bieżąco. Nie wystarczy codzienne mycie ale trzeba im poświecić trochę więcej czasu gdyż dzięki temu będziemy się czuć komfortowo na plaży, na basenie, w Sali gimnastycznej czy po prostu ubierając obuwie typu sandałki czy klapki. W lecie należy myć stopy częściej nawet dwa razy w ciągu dnia. Należy przy tym pamiętać o dokładnym osuszaniu przestrzeni pomiędzy paznokciami. Przez staranne wytarcie tych miejsc ustrzeżemy się grzybicy która uwielbia miejsca ciepłe i wilgotne. Używać należy mydeł i płynów dobranych do pH skóry tak żeby zachować kwaśny odczyn skóry który chroni ja przed bakteriami i grzybami. Jeśli nie mamy możliwości częstego mycia stóp należy stosować specjalne pudry do pielęgnacji stóp, maści lub żeli łagodzących odparzenia lub specjalne dezodoranty do stóp. Jeśli chcemy zastosować profilaktykę przeciwgrzybiczną warto nacierać stopy olejkiem herbacianym. Własności tego olejku są unikalne.